百合:清心、润肺 芹菜:平肝 红萝卜:低蛋白质
1.把材料备好,(百合,芡实,芹菜,红萝卜切好)
2.把芡实,百合,芹菜等灼开水,捞起来
3.用开水灼放之后,捞起来,放适量油到锅里在把百合芡实芹菜放到锅里炒,放适量盐,糖,味精,生粉水。即可。
合适素菜主义者
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