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冬瓜烧鸭腿
健康功效
鸭腿:补血
冬瓜:生津
白糖:低蛋白质
冬瓜烧鸭腿的做法
![冬瓜烧鸭腿的做法图解1]()
1.准备好原材料；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解2]()
2.将鸭腿放入冷水锅中， 加入两片姜和少量的料酒焯一下， 取出后将鸭腿清洗干净备用；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解3]()
3.锅中烧少量的油， 下入焯过水的鸭腿煸炒；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解4]()
4.将鸭腿中的油脂煸炒出来， 微微发焦时下入姜片，大蒜瓣，花椒和干辣椒一起煸炒出香味；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解5]()
5.在加入适量的红烧汁和少量的糖煸炒鸭腿；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解6]()
6.让鸭腿完全煸炒上色后， 加入冬瓜块；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解7]()
7.继续翻炒，这时可以加入点料酒、小葱段、没过材料的水；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解8]()
8.加盖， 大火煮开， 转为小火， 焖煮十五分钟；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解9]()
9.再加入盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀后大火收汁即可；
![冬瓜烧鸭腿的做法图解10]()
10.装入盘中端上桌。
![冬瓜烧鸭腿的做法图解11]()
11.再来一张
小贴士
1. 鸭腿先用冷水加入姜片和料酒焯一下， 这样能去除部分异味；
2. 煸炒鸭腿时只需放很少的油， 因为鸭的油脂比较厚， 我们一定要先煸炒出来大部分油脂， 吃时才不会腻；
3. 鸭腿煸炒油脂出后也将大料在油中炒一下，这样更激发其香味，再下入红烧汁（没有可以用酱油）和少量的糖（主要是为了去除鸭的异味），将鸭腿煸炒上色；
4. 上色后的鸭腿与冬瓜（冬瓜块需切的大些）一起加入水焖煮上十五分钟，最后加入调味料后大火收汁即可。
冬瓜烧鸭腿的家常做法
（全部）
