豆腐:生津 香菜:护齿、低蛋白质
1.豆腐我分不清种类啦,反正不是老豆腐,是比较滑的但又不是嫩豆腐,就是市场上一板一板切着买的那种。豆腐切成适中的长块,放进油锅中小火慢煎
2.一面金黄后小心的翻个面,看这金黄的色泽~~!要小心控制火候和时间啊~
3.煎差不多与第一面同样的时间后,用铲子稍稍铲一下锅底~在放上腌制好的瘦肉片。
4.倒入适量清水,由于肉已经腌的很够味,所以就不用再调味了,铺上香菜和葱段,概锅盖烧开
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