鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.西红柿洗净切片;
2.热锅凉油,油热时放蒜片、花椒炒出香味;
3.放西红柿煸炒;
4.开锅时,把西红柿皮捞出来,再下面;
5.待面熟的差不多时,打入蛋花;
6.出锅前放香油、鸡粉搅拌均匀。出锅放香菜点缀。
西红柿是凉性,所以要配热性的食材,如:鸡汤、葱姜蒜或是辣椒等。
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