橄榄油花菜拌蛋白丁

橄榄油花菜拌蛋白丁
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健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

橄榄油
少许
色拉油 适量

橄榄油花菜拌蛋白丁的做法

  • 1.煮鸡蛋2个,去蛋黄,蛋白切丁。(煮鸡蛋的步骤俺就不啰嗦了)

  • 2.花菜小心地掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟(花菜的梗上会有小虫,所以用淡盐水浸泡很有必要)。

  • 3.锅中水煮开,放盐和几滴色拉油,放花菜,再次煮开后,捞出沥水。

  • 4.把花蛋和蛋白丁放入大碗中,加橄榄油、黑胡胡椒拌匀即可。

本菜谱由萌阳小娘子55上传

橄榄油花菜拌蛋白丁的家常做法

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