核桃仁枸杞炒鸡丁

核桃仁枸杞炒鸡丁
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 250克
美国加州核桃仁 200克
少许
鸡精 少许
色拉油 适量

核桃仁枸杞炒鸡丁的做法

  • 1.核桃仁用开水浸泡15分钟,

  • 2.用牙签去掉表皮

  • 3.枸杞用开水洗净

  • 4.鸡胸切成1cm 见方的丁,加料酒、少许盐、糖、水淀粉和少许油上浆

  • 5.将核桃仁用温油炸熟,晾凉

  • 6.调碗汁: 糖、盐适量,鸡精一小勺,淀粉一勺,用适量水调开备用

  • 7.热锅凉油,下入码好味的鸡丁,滑散

  • 8.在鸡丁出锅前,倒入枸杞,然后一起盛出沥油

  • 9.锅中留少许底油,爆香葱姜

  • 10.下入鸡丁枸杞,并将配好的碗汁倒入,快速翻炒

  • 11.最后加入炸好的核桃仁

  • 12.起锅,撒上少许香葱末点缀即可

小贴士

1. 核桃仁用开水泡时可适当加些盐,更容易去皮。其实 “美国加州核桃仁”表皮很薄,而且没有涩味,不去皮也可以,但在炸制时有表皮的容易上色过深,会影响美观。
2. 上过浆的鸡丁一定要用热锅凉油,这样才不会粘锅(当然用不粘锅就不用担心了)

本菜谱由秀朵桑2上传

核桃仁枸杞炒鸡丁的家常做法

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