豇豆:低蛋白质 青鱼:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豇豆、袖珍菇汆水断生;
2.青鱼剁泥,加入盐3克、胡椒粉2克、泰国酸辣酱1勺、葱伴侣香菇炸酱1勺,拌匀;青鱼泥用勺子做成球,入沸水烫成鱼球备用
3.豇豆打结,慢慢绕成圆形盘节,萝卜片摆成花型,置于豇豆上,最后放上鱼丸,以袖珍菇、松柳菜装饰。花开富贵,新年吉祥第一菜!
TIPs:鱼泥需要长时间摔出筋,才会有弹牙的口感!
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