平菇:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.准备材料。
2.准备调料。
3.丝瓜切滚刀块其他用手撕成小块。
4.锅中倒少许油倒入丝瓜翻炒至稍软。
5.倒入黑木耳。
6.加少许料酒。
7.加入生抽。
8.加入蚝油少许。
9.鱼露提鲜。
10.最后加入平菇翻炒。
11.翻炒过后加蘑菇精即可。
1.这些调料都只加少量的,而且都带有咸味,所以不需要再加盐了。
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