香菇云耳蒸素鸡

香菇云耳蒸素鸡
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄花菜:护齿、低蛋白质
香菇:化痰

香菇云耳蒸素鸡的做法

  • 1.大豆蛋白块块泡发,沥干水分,切块。

  • 2.放六月鲜老抽,生抽,香油,胡椒粉倒入大豆块拌匀腌制。

  • 3.木耳、黄花菜、香菇泡发洗净,切块。

  • 4.把木耳、黄花菜、红枣、香菇、姜片、枸杞放到腌制好的大豆块中,然后再加入些淀粉搅拌均匀。

  • 5.把搬好的料放到盘子里。

  • 6.水烧开后,大约15分钟,关火,端出。

本菜谱由玉芳小公主上传

香菇云耳蒸素鸡的家常做法

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