凉拌核桃花

凉拌核桃花
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质

凉拌核桃花的做法

  • 凉拌核桃花的做法图解1

    1.干核桃花的样子

  • 凉拌核桃花的做法图解2

    2.放入清水中泡几分钟。换一两次水

  • 凉拌核桃花的做法图解3

    3.煮15-20分钟

  • 凉拌核桃花的做法图解4

    4.把水倒掉

  • 凉拌核桃花的做法图解5

    5.换上清澈的水继续泡几个小时(我泡了2个小时)

  • 凉拌核桃花的做法图解6

    6.这是泡发前后的对比图

  • 凉拌核桃花的做法图解7

    7.用开水漂洗一下。滤去水分
    放入酱油。醋。糖

  • 凉拌核桃花的做法图解8

    8.葱蒜和干辣椒切丝撒在上面

  • 凉拌核桃花的做法图解9

    9.平底锅烧热2大勺油。泼在葱蒜和辣椒丝上

  • 凉拌核桃花的做法图解10

    10.拌匀。即可

凉拌核桃花的家常做法

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