私房韩式炖带鱼

私房韩式炖带鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质

食材用料

红皮萝卜 两小个
辣白菜泡菜 适量
郫县豆瓣 半勺
酱汤用大酱 一大勺
拌饭辣酱 一大勺
青尖椒 一个

私房韩式炖带鱼的做法

  • 私房韩式炖带鱼的做法图解1

    1.带鱼洗净用泡菜汁稍微腌制两分钟。生姜、萝卜洗净切厚片。香葱洗净打结。(萝卜要选红皮的,口感更辣。香葱打结不易煮散,吃的时候也很容易避开不夹)

  • 私房韩式炖带鱼的做法图解2

    2.锅入底油(少许即可,只是煎香葱姜用)把葱姜萝卜排入锅底,点火烧热,同时把带鱼码放在上一层。闻到香味后淋入料酒 盖盖焖三分钟。

  • 私房韩式炖带鱼的做法图解3

    3.加半勺郫县豆瓣,黄酱和辣酱各一大勺。倒入泡菜多余出来的汁水,倒开水至没过带鱼。稍微搅拌,待酱均匀散开尝一下味道,然后根据自己口味加入适量白糖,中和酸味和酱的咸味。口味调好后,盖盖煮15分钟,收浓汤汁。

  • 私房韩式炖带鱼的做法图解4

    4.汤汁收浓后加入切碎的泡菜,稍微反动。青尖椒切碎,倒入国内,翻动即可装盘,青尖椒碎留一点装盘用。

  • 私房韩式炖带鱼的做法图解5

    5.带鱼外形不好看的垫底,萝卜片和泡菜点缀,最后缀上尖椒。带鱼完全不腥,肉质很嫩,屡试不爽,米饭绝对一扫光!

小贴士

酱味就够了,无需再加盐。泡菜要选发酵时间久的口味酸一些的。加糖综合酸味和咸味。泡菜最后放,以免煮的太久影响口感。

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私房韩式炖带鱼的家常做法

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