秋葵田福的做法

• 1.秋葵用 盐（分量外）涂抹，稍微按摩去掉表面绒毛，

• 2.烧水，加入一点柴鱼精，煮秋葵到7分熟，放凉备用，彩椒切条，也焯水到7分熟，大概5-8秒捞出来

• 3.把除蛋黄外的其他调料混合均匀，放到火上加热到浓稠

• 4.关火，加入蛋黄，搅拌均匀，放凉了就能用了

• 5.把焯水的蔬菜放到盘子里，倒上煮好的酱料，

• 6.烤箱预热200度，烤到微微焦黄就好了