茼蒿:低蛋白质
1.蒜切碎,辣椒切丝
2.加入葡萄醋
3..茼蒿洗净
4.将茼蒿切段
5.洋葱切丝
6.将洋葱丝放入蒜和辣椒的碗中
7.加入盐
8.加少许鱼露。
9.拌匀
10.加入橄榄油
11.撒上帕玛臣奶酪粉。
12.再加些黑椒碎拌匀即可享用。
没有葡萄醋,也可以选用凉拌醋或者陈醋。冬天适量食用冷菜,保护好脾胃。茼蒿:尽量选用细嫩的新鲜茼蒿。
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