排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 芹菜:平肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨加姜、蒜、浏阳豆豉、料酒、老抽、盐、干辣椒粉抓匀后,放入锅中大火上汽后蒸1小时。
2.新鲜米粉(或新鲜河粉)切成粗条。
3.事先炖好的肉汤或排骨汤盛入大碗中,加盐、酱油、味精;葱和芹菜切碎末备用。
4.米粉下入沸水中,用筷子搅散几下就捞起来放到汤里,盖上蒸好的豆豉排骨,撒上葱末和芹菜末,舀上一勺自制剁椒即可。
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