黄花菜:护齿、低蛋白质
红枣:利尿
白糖:低蛋白质
1.黄花菜与枸杞提前浸泡:枸杞只需要略浸片刻捞起。黄花菜需要多次更换清水,浸至软为止。
2.红枣洗净后剥去核。
3.将鳄鱼肉切成丝,装入碟子内调入少许生抽、盐、白糖、橄榄油、生粉搅拌均匀。
4.分别放入姜丝与红枣,再放入浸泡发软后的黄花菜,最后再放入枸杞。
5.坐上锅放入蒸架大火烧开,将盛有食材的碟子放入盖上锅盖大火蒸十分钟。
6.打开锅盖可见鳄鱼已经蒸熟,散上葱花,再盖上锅盖略焖片刻即可食用。
鳄鱼与鸡肉差不多,极之容易蒸熟,无需蒸太长时间,以致肉会柴。