黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:养肝
白糖:活血化瘀
1.黄鳝让菜场大叔给杀好,回来洗干净,剁成小段
2.青椒洗净切小片
3.姜切片
4.锅中放适量油,油要稍稍多一点好吃哈
5.将鳝片放入锅中
6.翻炒至变色
7.盖上锅盖,继续让鳝片在油锅里继续爆一会儿,油会溅出来,所以要盖上锅盖。多炸一会儿,这目的是将黄鳝的多余血水去掉,可以起到去腥的作用
8.黄鳝表面有点微焦,皮起皱
9.放老姜片稍稍拌炒
10.放料酒炝锅,料酒稍稍多一点,直接当清水用了就
11.放生抽老抽,老抽量不要太多
12.放白糖
13.拌炒均匀
14.盖上锅盖焖煮一会会
15.直到锅中料酒汤汁开始收汁
16.放青椒片
17.拌炒至青椒片断生即可
1、黄鳝其实不去骨更好吃哦,在菜场可以跟大叔说一下,让别去骨头
2、青椒不要用菜椒甜椒那种,用尖头椒如材料图上的那种,这种青椒不会很辣,但是椒味更香
3、鳝段入锅煎这一步很重要,盖上锅盖多煎一会儿,这样可以去掉多于血水,去腥
4、炸到黄鳝表面微焦,皮起皱,这样炒出来的鳝段更好吃哦
5、不放水,直接用料酒代替水
6、生抽老抽比例自己调节,但是老抽不要太多,不然颜色不好看哈