冬瓜:生津
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有的食材。
2.干荷叶用清水浸泡至软。
3.冬瓜切块,鸭肉切块。
4.把鸭肉用开水焯烫一下。
5.免火再煮锅内胆加入适量的清水放入葱姜和荷叶。
6.再倒入鸭肉。
7.加入料酒。
8.加盖大火煮上15分钟。
9.然后加入冬瓜煮开关火。
10.把内胆锅放入外锅中加盖焖至40分钟。
11.取出内胆锅加入盐。
12.胡椒粉,鸡精调味即好。
也可以用整只鸭子来煲汤,我家人少所以用的鸭边腿。
荷叶如果用新鲜的味道会更清新。
没有免火再煮锅,可以用电饭锅,焖烧锅,砂锅都可。