西红柿:生津止渴 番茄酱:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.黑鱼一条。去鳞和内脏。沿着脊椎骨把鱼肉片下来。将鱼肉横摊在砧板上,斜刀自上而下地切成鱼片。
2.葱姜切大片。西红柿切小块。
3.锅里热油,葱姜下锅,爆香。西红柿扔进去,炒软,炒到出汁。
4.锅里加水,再加三勺番茄酱。
5.汤烧开,先下鱼骨和鱼头炖。
6.鱼片用淀粉和料酒抓匀。
7.待锅里的汤再次沸腾后,下鱼片。大火煮,等鱼片变色后,扔一把香菜,加少许盐调味就可以上桌了。
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