泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老 豆腐:润燥
1.1鲜活泥鳅撒少许盐,腌制10分钟后,用剪刀剪开泥鳅的肚子,拉出肠子和其他杂物
2.2泥鳅洗净,沥干水分3.豆腐切块4.油锅烧热,下姜片和泥鳅
3.5.将泥鳅煎至两面金黄,加水5碗6.大火煮开,至汤发白
4.7.转至中小火,继续炖30分钟8.加豆腐块后,再炖10分钟9.撒葱花
1.泥鳅买回后,用清水养1-2天2.泥鳅比较滑,如果不撒盐就直接开膛时,会乱动
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