土豆:活血化瘀
1.将土豆洗净后放入微波炉中,设置高火微波8分钟
2.将微波好的土豆去火切片捣碎后放入锅中
3.撒入适量的盐和胡椒粉
4.接着将蛤蜊、切成段的培根和拆去虾头的虾放入锅中
5.在撒入少许黑胡椒粉、盐和白葡萄酒
6.最后将青豆、胡萝卜丁和奶油放入锅中
7.放入预热200度的烤箱,烘烤20分钟后取出即可食用
注意事项:土豆洗净后直接放入微波炉,设置高火微波8分钟后即可拿出切片后*,放入锅中用扁铲碾碎即可
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