温州鱼肉饼

温州鱼肉饼
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健康功效

鸡蛋:润燥
豆腐:润燥
料酒:低蛋白质

食材用料

葱末 1大勺
姜末 1小勺
红薯淀粉 2大勺
1/2小勺
白胡椒粉 1/2小勺

温州鱼肉饼的做法

  • 1.将龙利鱼或者鲻鱼、鳕鱼、鮸鱼、鲅鱼(俗称马鲛鱼)任何一款鱼,去除内脏,洗净擦干。

  • 2.从鱼的脊背部入刀,剔除鱼骨、鱼刺,将鱼肉刮出。(去鱼头鱼皮)

  • 3.刮出来的鱼肉吸干水份,剁成鱼茸,加入所有的辅料拌匀,带上乳胶手套,用手抓拌揉搓鱼肉8-10分钟至有粘手韧劲为止。

  • 4.最后揉捏成很柔韧的鱼肉泥;

  • 5.在手掌中沾点水,将鱼肉泥做成长条形或者椭圆形的饼,用蒸屉大火蒸12-14分钟。

  • 6.取出晾凉;直接装盘或者在油锅中煎至两面金黄色,

  • 7.切片装盘。食用时可以蘸点酱油醋,也可以切成细条炒菜或烧汤。特点:味道鲜美,营养丰富;剔除了鱼骨刺后,吃起来更Q,更筋道,没有腥味;尤其适合小孩子吃,既能多让小孩子吃鱼肉又没有挑刺的麻烦。

小贴士

除龙利鱼完或者鮸鱼、鳕鱼、鲅鱼(马鲛鱼)均可

本菜谱由秋双桑1上传

温州鱼肉饼的家常做法

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