鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
1.皮蛋蒸锅先蒸5分钟
2.两新鲜鸡蛋打散
3.蛋液里加两勺面粉
4.搅拌均匀,搅成蛋糊
5.姜切末,葱切末,青椒切三角块
6.皮蛋去壳,每个蛋均匀切成8瓣
7.坐锅热油,至5成热,将皮蛋逐块滚匀蛋糊
8.下锅炸约2分钟,至表皮有点金黄即可
9.捞出控油待用
10.另起锅热油,爆香葱姜末
11.加老抽,米醋,白糖,胡椒粉适量
12.加少许清水烧沸
13.用水淀粉勾芡
14.放入炸好的皮蛋块,推匀
15.放入青椒翻拌一下装盘即可
1。皮蛋蒸一下,以便切割时比粘刀,同时也能减轻皮蛋生涩的味道
2。蛋糊不能太稀,以筷子提起,蛋糊能缓缓落下为宜
3。皮蛋不宜炸制时间过长,时间长了口感就不嫩口了,表面微泛金黄即可