豉汁沙茶蛏肉

豉汁沙茶蛏肉
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健康功效

蛏子:清热
韭菜:补肾

食材用料

沙茶 适量
尖椒 适量
蒜蓉豉汗 适量
色拉油 适量

豉汁沙茶蛏肉的做法

  • 1.备蛏子,蒜蓉豉汗,沙茶,生姜,尖椒

  • 2.锅加水煮开。

  • 3.将蛏子洗净下锅,焯至壳开。

  • 4.将焯制好的蛏子出锅,去壳去杂质备用。

  • 5.炒锅洗净回炉,加入适量色拉油,将韭菜段及尖椒丝下锅。

  • 6.炒至出香转小火加入蒜蓉豉汁。

  • 7.加入沙茶。

  • 8.小火炒至出香。

  • 9.将处理好的蛏两回锅。

  • 10.大火翻炒入味即可出锅食用。

  • 11.一份鲜美有味的豉汁沙茶蛏肉完成。

小贴士

在焯制蛏子时,汤水一定要大开。在炒制豉汁沙茶时要注意火候,一定要小火。

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豉汁沙茶蛏肉的家常做法

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