土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 醋:补血、低蛋白质
1.将土豆用工具插成丝状。
2.将胡萝卜插成丝状。
3.将小葱和大蒜都切碎末。
4.将胡萝卜丝和土豆丝用开水焯烫一下。
5.胡萝卜丝和土豆丝捞出后沥干水分,然后放在容器中。
6.向容器中加入适量的盐,鲜贝露,香油,白砂糖,小葱,大蒜,辣椒油和醋。
7.用筷子搅拌均匀即可。
调味料的量根据各人口味而定。
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