火龙果炒虾仁
健康功效
火龙果:低蛋白质
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
火龙果炒虾仁的做法
1.把火龙果洗净切两半,取其一半。把肉挖出来,切成小菱形块。
2.(2)把鲜虾洗净剥去皮、去虾线,然后把剥好的虾仁放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀。
3.切少许葱花待用。
4.锅置火上加入色拉油,油温8成热时放入葱花炸香。
5.接着倒入腌制好的虾仁翻炒均匀。
6.炒至虾仁变色9成熟时放入已切好小菱形块的火龙果快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士
(1)火龙果要快速翻炒,时间不宜长,以免炒化出水。
(2)放入火龙果后不宜再放盐,要的就是火龙果的清味来搭配。