鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好所有食材。将所有食材放进盘内。
2.加入适量盐。
3.加入白糖。
4.加入少许五香粉。
5.加入1茶匙食用油。
6.加入半杯牛奶。
7.将所有食材搅拌均匀。面糊的厚薄要适当,靠牛奶调节。
8.锅内只需半茶匙油,用刷子刷匀,随后面糊倒入锅内,用中火将两面煎黄。
9.起锅后切除边角料,装入盘内即可。
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