黄花菜:护眼明目、抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.黄花菜200g、青椒1个、牛肉肠适量、葱姜。
2.把青椒和牛肉肠切条。
3.锅中加水,烧开后放入黄花菜焯至熟透,捞出放入冷水浸泡30分钟以上。
4.起锅热油,爆香葱姜。
5.放入牛肉肠、青椒,翻炒均匀。
6.放入黄花菜翻炒。
7.加盐、味精调味,翻炒均匀即可。
8.出锅装盘。
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