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  • 用料:

  • 薏米  30克
  • 大麦米  30克
  • 绿豆  20克
  • 红豆  20克
  • 黑米  10克
  • 小米  10克
  • 小玉米碴  10克
  • 燕麦  20克
  • 黑豆  少许
  • 黄豆  少许
  • 红枣  少许

小贴士:

最好是头一天晚上,将所有的杂粮泡上,第二天早上煮的时候,会节省很多时间的。

做法:

  • 1. 将薏米清洗干净,在水中浸泡。
  • 2. 将绿豆清洗干净,在清水中浸泡。
  • 3. 将大麦米清洗干净,在清水中浸泡。
  • 4. 将红豆清洗干净,在清水中浸泡。
  • 5. 将小米,黑米,小玉米碴分别装入碗中。
  • 6. 将燕麦清洗干净待用。
  • 7. 将所有杂粮清洗干净后,放入锅中,大火烧开。
  • 8. 小火慢慢煮,当粥煮至八成熟的时候,放入红枣,煮至熟。
  • 9. 将粥晾凉。
  • 10. 即可装入碗中食用了。