酱油:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.准备食材,青辣椒,大蒜头,长豆角。
2.在锅中倒油,待热后,将大蒜头爆香。
3.加入青椒,微炒几秒。
4.加入长豆角,炒至微熟。
5.加酱油,醋,翻炒几秒,加适量盐。
6.最后加适量的鸡精,就可以出锅了。
适当的吃些豆类食品,对身体很好~
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