荔枝:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜荔枝去核用盐水泡住备用,炒时再清水洗一遍。
2.油八成热放入大蒜,然后再放入鸡亦快速翻炒。
3.鸡亦稍变色就放入冰梅酱、蚝油、酱油、糖,继续翻炒
4.翻炒匀后加入水满过鸡亦就行,多一些也可以,快收水时加入荔枝焖到收汁。
5.最后放入葱花点缀,上桌
6.酸酸甜甜的,小朋友最爱了
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