超酥软鱿鱼披萨

超酥软鱿鱼披萨
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健康功效

蜂蜜:补脾胃
鸡蛋:护眼明目
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

中筋面粉 300克
酵母 5克
化酵母温水 20克
3克
橄榄油 50克
玉米粒 适量
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
马苏里拉奶酪 适量
蒜蓉辣酱 适量
番茄沙司 适量
色拉油 适量

超酥软鱿鱼披萨的做法

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解1

    1.20克的温水化开酵母,静止5分钟。不锈钢盆中加入中筋面粉,中间挖一小坑,化好的酵母水倒入。鸡蛋+80克牛奶放入面粉中,稍微搅拌成絮状。加入盐、橄榄油、蜂蜜,继续搅拌均匀。揉匀面团(如果觉得面团干,可另外再加一点牛奶,如果软硬度正好就不用再加牛奶了)。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解2

    2.面团揉至均匀光滑即可,不用揉至扩展阶段。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解3

    3.不锈钢面盆盖保鲜膜或锅盖,温暖处发酵至2倍大。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解4

    4.面团发酵的空档用来准备披萨馅料。胡萝卜洗净切丁,先用开水焯熟玉米粒、豌豆和胡萝卜丁,过凉水,控水备用。青椒、洋葱洗净切丝。鱿鱼切小条(我的是已经处理好的鱿鱼)。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解5

    5.热锅中倒入少量色拉油、黑胡椒粉、蒜蓉辣酱,下入鱿鱼条和已控完水的玉米粒+豌豆+胡萝卜丁,翻炒几下,让这些材料均匀裹上蒜蓉辣酱即可,放晾备用。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解6

    6.取出发酵好的面团,用手按压出面团中的气体,滚成圆形,手法和馒头一样,静置10分钟。.擀成烤盘大小的长方形,放入铺好锡纸的烤盘中(亚光面朝上),用手按压成中间薄,四周厚的面饼。面饼上刷适量橄榄油,撒适量黑芝麻,除了面饼四边,用叉子在面饼上叉一些小孔,室温静置15-20分钟。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解7

    7..除了饼边(抹饼边,容易烤糊),在饼上均匀抹上适量番茄沙司,然后撒适量马苏里拉奶酪。均匀撒上之前炒好晾凉的鱿鱼+玉米+豌豆+胡萝卜(注意:别把汤汁倒进去),再撒一层适量马苏里拉奶酪。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解8

    8.最后撒上青椒洋葱丝,再撒一层马苏里拉奶酪。放入预热好的烤箱,178度,中层,18分钟。

  • 超酥软鱿鱼披萨的做法图解9

    9.出炉开吃,美味无极限!

小贴士

1.鱿鱼一定要提前处理好,洗净除去表面的黑色皮。

2.各自使用的面粉吸水性不同,请酌情控制披萨面饼的液体量,我用的面粉是香满园的富强小麦粉。

3.家里正好还有不少李锦记的番茄沙司,所以就没再熬披萨酱,直接用它代替披萨酱了。

4.披萨馅料的量随使用模具的大小而定,请大家灵活掌握。

5.喜爱马苏里拉奶酪的朋友,可以在披萨出炉前5分钟再撒一些。

6.各家烤箱温度不同,请酌情控温。

本菜谱由红旭大叔8上传

超酥软鱿鱼披萨的家常做法

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