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蛋黄焗南瓜的做法

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  • 用料:

  • 南瓜  600g
  • 小米  50g
  • 咸鸭蛋  3个
  •  适量
  • 鸡精  适量

小贴士:

这种方法做蛋黄焗南瓜,减少了油的使用量,吃起来更健康。

做法:

  • 1. 南瓜削皮,切条。
  • 2. 火上放上锅,倒入水,沸腾后将南瓜条倒入锅中,煮2,3分钟左右,至南瓜条8分熟。
  • 3. 捞出沥干水分,咸鸭蛋取蛋黄,用勺子压碎。
  • 4. 锅中入少量油。
  • 5. 将蛋黄倒入,加入少许鸡精,少许盐翻炒,至蛋黄起泡,有点发干。
  • 6. 倒入南瓜条翻炒均匀。表面均匀沾上蛋黄即可出锅。