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蛋黄焗南瓜的做法
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用料:
南瓜
600g
小米
50g
咸鸭蛋
3个
盐
适量
鸡精
适量
小贴士:
这种方法做蛋黄焗南瓜,减少了油的使用量,吃起来更健康。
做法:
1.
南瓜削皮,切条。
2.
火上放上锅,倒入水,沸腾后将南瓜条倒入锅中,煮2,3分钟左右,至南瓜条8分熟。
3.
捞出沥干水分,咸鸭蛋取蛋黄,用勺子压碎。
4.
锅中入少量油。
5.
将蛋黄倒入,加入少许鸡精,少许盐翻炒,至蛋黄起泡,有点发干。
6.
倒入南瓜条翻炒均匀。表面均匀沾上蛋黄即可出锅。