蛋黄焗南瓜

蛋黄焗南瓜
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健康功效

南瓜:消肿
小米:健脾
咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老

蛋黄焗南瓜的做法

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解1

    1.南瓜削皮,切条。

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解2

    2.火上放上锅,倒入水,沸腾后将南瓜条倒入锅中,煮2,3分钟左右,至南瓜条8分熟。

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解3

    3.捞出沥干水分,咸鸭蛋取蛋黄,用勺子压碎。

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解4

    4.锅中入少量油。

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解5

    5.将蛋黄倒入,加入少许鸡精,少许盐翻炒,至蛋黄起泡,有点发干。

  • 蛋黄焗南瓜的做法图解6

    6.倒入南瓜条翻炒均匀。表面均匀沾上蛋黄即可出锅。

小贴士

这种方法做蛋黄焗南瓜,减少了油的使用量,吃起来更健康。

本菜谱由皓君殿下83上传

蛋黄焗南瓜的家常做法

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