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鸡蛋卷
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋卷的做法
![鸡蛋卷的做法图解1]()
1.先准备好一块面团，撒点淀粉待用！
![鸡蛋卷的做法图解2]()
2.把面团摊开，摊到面团变薄即可！
![鸡蛋卷的做法图解3]()
3.倒入少许油把面团两面煎黄即可！
![鸡蛋卷的做法图解4]()
4.把煎好的鸡蛋放到煎好的饼皮上，放点番茄汁(可放可不放)，然后再把煎好的午餐肉放到鸡蛋上，再放点番茄汁，再放点生菜(把生菜撕成三小段)即可！
![鸡蛋卷的做法图解5]()
5.然后把饼皮包的东西卷起来即可！
鸡蛋卷的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.先准备好一块面团，撒点淀粉待用！
2.把面团摊开，摊到面团变薄即可！
3.倒入少许油把面团两面煎黄即可！
4.把煎好的鸡蛋放到煎好的饼皮上，放点番茄汁(可放可不放)，然后再把煎好的午餐肉放到鸡蛋上，再放点番茄汁，再放点生菜(把生菜撕成三小段)即可！
5.然后把饼皮包的东西卷起来即可！
