火龙果:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.将水果切成小块
2.等水开了之后放西米煮,我第一次做,西米买大了,朋友们要买小西米,煮的方便。
3.西米煮熟,水开了之后闷五分钟,后煮开了再闷五分钟,三四次就可以了,看西米大小定。
4.水开后,西米用凉开水冷却一下,装盘,放上水果,倒入酸奶。大功告成
5.第一次上传,不足之处请见谅,来张远景。
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