雪莲子

雪莲子
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健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

桃胶(俗称美人泪) 10克
雪莲子又名皂角米 20克

雪莲子的做法

  • 雪莲子的做法图解1

    1.桃胶雪莲子分开泡24小时,桃胶会涨大概10倍多,雪莲子涨大概2倍,银耳下锅前2小时泡!

  • 雪莲子的做法图解2

    2.洗好桃胶银耳雪莲子不用洗很多次泡开的雪莲子里面满满的胶原蛋白>O<一起放陶瓷罐里炖!

  • 雪莲子的做法图解3

    3.大概一小时后加冰糖,枸杞再炖5分钟冰糖融开后就可以出锅了!

  • 雪莲子的做法图解4

    4.这是上次做的加了木耳!这款可以热吃也可以做冷饮吃,个人比较爱吃放冰箱后的>O<满满的幸福感吖>3<

小贴士

桃胶的功能很多,比如*,虚热,糖尿病的也可以吃哦,只是炖的时候别加糖哟>O<

本菜谱由小波峻吖10上传

雪莲子的家常做法

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