酸奶:低蛋白质
1.鱼胶片用冷水泡软。酸奶倒入大碗中备用。
2.树莓加糖粉压烂,平均放入杯中备用。
3.芒果去皮取肉,搅成泥备用。
4.鲜奶油,细沙糖和香草精放入锅中,小火煮至锅边起泡熄火。
5.放入泡软的鱼胶片,拌匀。然后倒入酸奶中,再拌匀。
6.然后平均地倒入杯中。放入冰箱3个小时以上凝固。
7.最后放入芒果泥。完成。Enjoy!
可以用任何口味的酸奶,水果。自己喜欢吧!
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