藕粉:补血、低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质 花生:化痰
1.将白糖,葡萄干,花生,黑芝麻,山楂条,混杂一起备用
2.倒入藕粉后加一点点凉水,然后均匀摇开,不要用勺子搅!注:藕粉一定要纯藕粉
3.这是加凉水后
4.加入开水必须是开水,300毫升,会很粘,加入开水后用力搅拌,完全透明后停止!
5.把桂花糖搅匀,颜色会有一点点黄!那是糖桂花的原因!
6.成品图,开始喝喽,美容减肥,营养,快捷!
这个可以当早点,*减肥哦!
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