荠菜:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:消肿
鸡蛋:护眼明目
1.将荠菜择去黄叶洗净,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水冲凉,再挤干水分,斩成末;
2.猪肉剁碎,拌入姜葱末,调入盐、料酒、鸡精、少许糖和香油,
3.加一个鸡蛋拌匀,
4.朝一个方向搅拌上劲后,加荠菜末调和成馄饨馅;
5.水磨糯米粉和热水以10:7的比例分次加入80度热水拌匀,
6.和成软硬适中的面团;
7.将面团分割成小块稍稍搓圆,
8.用拇指按在面团中间,边转边按出一个洞,形成一个小碗的样子;
9.填上适量的馅料,
10.用手的虎口边转边收口捏紧,
11.直至将馅料完全包裹住,再搓成圆球状;
12.大火烧开煮锅中的水,放入包好的汤团,用勺背轻轻推开,让汤圆旋转几下不易粘锅;
13.水开后加入适量冷水,水再开时再加入适量冷水;
14.水再开转中火,等汤团浮起后再煮3分钟确保内馅煮透了即可。