用料：
- 燕窝 2g
- 铁棍山药 1根
- 纯牛奶 1袋
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量(多少岁放多少颗)
小贴士：
燕窝和淮山(山药)搭配，补气补脾胃，牛奶可以补钙，燕窝还对皮肤好，要想皮肤好的MM可要持续食用哦！
做法：
- 1. 燕窝泡发洗净。(处理的详细方式，请大家见我之前的菜谱”燕儿含雪”)
- 2. 把淮山洗净，刨去皮，切段，备用。
- 3. 这次介绍电饭煲炖煮的方式，大家可以改用炖盅来炖。做燕窝一定要用热水下锅(炖也一样)，在锅里放入适量热水，燕窝和淮山，水埋过燕窝和淮山为好，喜欢多汤水的可以多放些，因人而异。但建议不要放太多，以免最后加入牛奶口感太淡。
- 4. 炖煮1个半钟就可以了，加入牛奶，冰糖和枸杞，冰糖充分融化后，就可以盛出来啦！