荔枝:护齿、低蛋白质 火龙果:低蛋白质 冰糖:和胃
1.荔枝拨皮去核
2.火龙果捣碎,越碎越好,不过喜欢有口感的就稍微不要太碎
3.水和荔枝同时上锅中火煮,煮开后放冰糖,转小火
4.大概再小火煮15~20分钟,中间用打蛋器戳缀荔枝肉,让汁水出来
5.出锅前再放入2颗冰糖,融化后关火,放凉
6.放凉后放入捣碎的火龙果,放入冰箱冷藏,想喝就可以拿出来喽
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