减肥必备之明列子

减肥必备之明列子
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健康功效

酸奶:低蛋白质
蜂蜜:解毒

减肥必备之明列子的做法

  • 减肥必备之明列子的做法图解1

    1.明列子提前用凉开水泡好

  • 减肥必备之明列子的做法图解2

    2.酸奶我用的是自己做的,纯牛奶加益生菌发酵粉

  • 减肥必备之明列子的做法图解3

    3.

  • 减肥必备之明列子的做法图解4

    4.加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌

  • 减肥必备之明列子的做法图解5

    5.

小贴士

明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、*、排毒、*、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量,会致癌

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减肥必备之明列子的家常做法

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