补血养颜红甜汤

补血养颜红甜汤
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健康功效

红枣:利尿
梨:润燥
红茶:护眼明目、抗癌防癌

补血养颜红甜汤的做法

  • 补血养颜红甜汤的做法图解1

    1.红茶一杯浓茶的量

  • 补血养颜红甜汤的做法图解2

    2.枣要切开两瓣,去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片,梨切块备用

  • 补血养颜红甜汤的做法图解3

    3.把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖,转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。

  • 补血养颜红甜汤的做法图解4

    4.关火后放少许冰糖至锅中,让它自然融化。

  • 补血养颜红甜汤的做法图解5

    5.因蜂蜜温度不宜过高,所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。

小贴士

红枣,枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。

本菜谱由思雨酱上传

补血养颜红甜汤的家常做法

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