补血养颜红甜汤
健康功效
红枣:利尿
梨:润燥
红茶:护眼明目、抗癌防癌
补血养颜红甜汤的做法
1.红茶一杯浓茶的量
2.枣要切开两瓣,去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片,梨切块备用
3.把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖,转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
4.关火后放少许冰糖至锅中,让它自然融化。
5.因蜂蜜温度不宜过高,所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。
小贴士
红枣,枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。