银鱼煎蛋

银鱼煎蛋
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健康功效

银鱼:补虚
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

银鱼煎蛋的做法

  • 银鱼煎蛋的做法图解1

    1.锅里放水烧至70度左右,将银鱼放进锅里烫一下。

  • 银鱼煎蛋的做法图解2

    2.将银鱼捞起控干水。

  • 银鱼煎蛋的做法图解3

    3.将控干水后的银鱼和蛋、葱花加上盐、酱油一起打散。

  • 银鱼煎蛋的做法图解4

    4.锅里放油烧热后将打散的材料放入锅里煎至两面金黄即可。

  • 银鱼煎蛋的做法图解5

    5.煎好了,装盘。看,不错吧!

小贴士

银鱼最好买小的,越小越容易煎,越入味

本菜谱由可乐上传

银鱼煎蛋的家常做法

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