银鱼:补虚 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅里放水烧至70度左右,将银鱼放进锅里烫一下。
2.将银鱼捞起控干水。
3.将控干水后的银鱼和蛋、葱花加上盐、酱油一起打散。
4.锅里放油烧热后将打散的材料放入锅里煎至两面金黄即可。
5.煎好了,装盘。看,不错吧!
银鱼最好买小的,越小越容易煎,越入味
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