黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红糖:补血 芝麻:补血
1.煮黑豆
2.将黑豆碾碎
3.我在豆沙里加了点红糖和芝麻,再加了点水,就调成了香甜的黑豆馅,味道很好哦~因为这个豆馅不用加热,所以加蜂蜜也很好吃,而且无油更健康。
我觉得这黑豆很难煮,一般要一两个小时。我觉得有点浪费时间和能源,就用高压锅煮的。
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