香梨:活血化瘀 冰糖:健脾
1.准备好所有的食材。
2.鲜百合洗净拨片,莲藕去皮切片,倒入汤锅中。
3.加盖大火煮上5-8分钟。
4.加入冰糖。
5.加入去皮切块的梨块。
6.继续煮上8-10分钟。
7.然后放入枸杞煮开关火。
鲜百合要一片片拨开洗净。如果没有可用干百合代替,不过煮至的时间要稍长一些。冰糖量可随意,煮好后也可加蜂蜜食用,润肺效果更佳。
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