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单人晚餐
健康功效
鸡蛋:养血
单人晚餐的做法
![单人晚餐的做法图解1]()
1.煮饭，随意就好，我有放大米，糙米，黑米（煮完紫色的•﹏•）
![单人晚餐的做法图解2]()
2.鸡肉切小块，锅烧热一些，放适量油（蛋炒饭油
多才还吃，为了健康就算了）。鸡块田园彩豆一起下锅，1-2分钟后放入米饭和鸡蛋，最后放入调味料，起锅
小贴士
如果有豆瓣酱会很好吃，鸡蛋我是打在饭上面再炒刚开始会像个糊糊，慢慢的饭就散开了。
田园彩豆购于超市：豌豆，玉米和胡萝卜粒（已切好）
基本上饭煮好后3分钟就能完成(¯︶¯)
单人晚餐的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
1.煮饭，随意就好，我有放大米，糙米，黑米（煮完紫色的•﹏•）
2.鸡肉切小块，锅烧热一些，放适量油（蛋炒饭油
多才还吃，为了健康就算了）。鸡块田园彩豆一起下锅，1-2分钟后放入米饭和鸡蛋，最后放入调味料，起锅
如果有豆瓣酱会很好吃，鸡蛋我是打在饭上面再炒刚开始会像个糊糊，慢慢的饭就散开了。
田园彩豆购于超市：豌豆，玉米和胡萝卜粒（已切好）
基本上饭煮好后3分钟就能完成(¯︶¯)
