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特色炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
娃娃菜:生津、通便
胡萝卜:健脾
特色炒饭的做法
![特色炒饭的做法图解1]()
1.将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳切细备用
![特色炒饭的做法图解2]()
2.将墨鱼洗净，切成小片，在开水中过一遍备用
![特色炒饭的做法图解3]()
3.饭要选冷的，备用
![特色炒饭的做法图解4]()
4.将油倒锅内，加热
![特色炒饭的做法图解5]()
5.油热后，先将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳翻炒，等菜变色加墨鱼略吵，加少许盐
![特色炒饭的做法图解6]()
6.倒入饭，翻炒均匀
特色炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
娃娃菜:生津、通便
胡萝卜:健脾
1.将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳切细备用
2.将墨鱼洗净，切成小片，在开水中过一遍备用
3.饭要选冷的，备用
4.将油倒锅内，加热
5.油热后，先将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳翻炒，等菜变色加墨鱼略吵，加少许盐
6.倒入饭，翻炒均匀
