五彩虾仁炒饭

五彩虾仁炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
木耳:补气
胡萝卜:健脾

五彩虾仁炒饭的做法

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解1

    1.小龙虾的虾尾放进冰箱冷冻1小时。取出挤虾仁。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解2

    2.黄瓜切丁。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解3

    3.胡萝卜切丁。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解4

    4.虾头里的黄弄出来,洗净。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解5

    5.打入鸡蛋,放盐搅匀。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解6

    6.锅里放油烧热,放入蛋液翻炒至凝固,盛起备用。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解7

    7.锅里留底油,放入挤好的虾仁翻炒两下。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解8

    8.赶快放入胡萝卜丁、黄瓜丁和事先泡好的黑木耳。翻炒1分钟即可放盐出锅。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解9

    9.饭放到锅里炒散。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解10

    10.放入炒好的鸡蛋、菜菜拌匀。

  • 五彩虾仁炒饭的做法图解11

    11.炒至米粒松散放盐出锅。

小贴士

佳宁心得:
1、木耳要提前泡好撕成小块。
2、我用的是不粘锅,放的油少也不会粘。如果不是不粘锅,炒好菜就要洗锅。

本菜谱由小江三岁啦6上传

五彩虾仁炒饭的家常做法

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