南瓜牛肉咖喱炒饭

南瓜牛肉咖喱炒饭
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健康功效

西红柿:生津止渴
米饭:低蛋白质
青椒:抗癌防癌

食材用料

小南瓜 四分之一
咖喱粉
葱花 少许
姜末 少许
酱牛肉 若干

南瓜牛肉咖喱炒饭的做法

  • 南瓜牛肉咖喱炒饭的做法图解1

    1.将南瓜切小块,辣椒、姜、葱花切碎

  • 南瓜牛肉咖喱炒饭的做法图解2

    2.将酱牛肉、西红柿切丁备用

  • 南瓜牛肉咖喱炒饭的做法图解3

    3.将切好的南瓜丁在热水中焯熟备用

  • 南瓜牛肉咖喱炒饭的做法图解4

    4.锅中加油,放入葱花姜末辣椒炒一下,按顺序分别加入南瓜牛肉和西红柿,加入适量盐和咖喱粉翻炒

  • 南瓜牛肉咖喱炒饭的做法图解5

    5.加入米饭,反复炒至均匀即可,喷香的炒饭出炉喽

本菜谱由梓暄殿下32上传

南瓜牛肉咖喱炒饭的家常做法

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